31.08.2019

Памятка практикующим Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана

Прежде чем вы начнете:
1. Не рекомендуется заниматься на полный желудок.
Употребляйте легкие закуски и воду за 2 - 3 часа до практики.
2. Во время занятия отключите все сотовые телефоны и исключите другие отвлекающие факторы.
3. Приготовьте воду в бутылке с закрытой крышкой. Во время занятий вода в стакане может пролиться,
и доставить дискомфорт вам и окружающим людям.
4. Используйте удобную одежду из натуральных тканей и покройте голову также натуральной тканью.
Используйте для этого, например, шарф, шапочку, платок.
5. Приготовьте овчину или одеяло (из натурального волокна), чтобы комфортно сидеть и практиковать,
и шаль или второе одеяло, чтобы укрыться во время расслабления и медитации.
6. Если вы чувствуете зажатость и дискомфортные ощущения в нижней части спины, бедер или ног,
используйте подушку во время медитаций и сидячих поз.
7. Каждый раз настраивайтесь на практику с помощью Ади Мантры.
Пропойте или проговорите "Онг Наг Намо Гуру Дейв Намо" три раза перед началом любых разминок, крий или медитаций в традиции Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана.

Во время практики:
1. Кундалини Йога - это йога осознания, поэтому прислушивайтесь к своему телу; делайте то,
что работает на вас.
2. Бросьте себе вызов, чтобы пройти через то, что вы считаете своими ограничениями. Например,
если вы считаете, что можете выполнить только одну минуту упражнение, попробуйте сделать его одну
минуту и десять секунд.
3. Следуйте инструкциям!
4. Не превышайте указанное в медитациях и упражнениях время. Если вы хотите сократить упражнение -
вы можете сделать это. В этом случае пропорционально сократите все упражнения в крийе.
5. Не стесняйтесь просить разъяснения по упражнениям или другим аспектам практики во время класса.
6. Пейте воду по мере необходимости между упражнениями.
7. Во время самой тяжелой части женского менструального цикла (1 - 3 день) избегайте силовой и напряженной йоги.
  • После практики:
1. Пейте много воды.
2. Обратите внимание на свое физическое, эмоциональное и психическое состояние.
3. Используйте опыт, который вы получили во время класса, в повседневной жизни.
Особенно такие "простые" и важные вещи, как длительное, глубокое дыхание и изящная королевская осанка.

До встречи на занятиях в нашей студии йоги и развития AMRITA
Viber для записи на занятия: 063 48 79 75 (Ирина)


29.05.2019

События в студии йоги AMRITA в июне!

Добрый день, друзья!

У меня для вас прекрасные новости :)

- 8 июня (по результатам голосования) мы проведем занятие по теме НУМЕРОЛОГИЯ КВАРТИР, ДОМОВ И ОФИСОВ. Начало в 9:00. Продолжительность 2 часа. Лекция + практика. По предзаписи.

- 21 июня - Всемирный день йоги! В этот день у каждого постоянного посетителя нашей студии есть возможность привести с собой на занятие одного друга или члена чемьи бесплатно (предварительно записав его на практику). Студия в этот день будет работать по обычному расписанию.

- 22 июня, в субботу, мы проведем утреннюю практику Кундалини йоги в центральном парке. Интенсивность занятия подойдёт всем! Время начала занятия 7:00 или 8:00, сообщу дополнительно. С собой берите коврик, плед или теплую накидку, воду.

- 29 июня в Киев приезжают учителя Кундалини йоги, мои учителя, с которыми я познавала это направление йоги и проходила первый модуль обучения на получение учительського сертификата. Они проведут однодневный семинар на тему духовности и благополучия в жизни (лекции+практика). Утро начнется с Садханы, в 6:00 (опыт утренней Садханы должен получить каждый, кто практикует Кундалини йогу :) Приглашаю всех на Садхану и на семинар! Вас ждёт неповторимый опыт и много интересной информации в комфортной обстановке просторного зала в центре Киева. Подробная информация по запросу (пишите в личку) или заходите на страницу нашей группы в ФБ.

Всем хорошего, теплого, яркого и насыщенного лета! Берегите себя :)

Сат Нам ❤️❤️❤️




Домашний шоколад


19.02.2019

Как женщина «кормит» своей энергией всех бывших мужчин и как Кундалини йога очищает от "бывших" отношений

Оказывается, каждая женщина рождается с определенными энергетическими возможностями. От них зависит, как будут ее воспринимать мужчины.

Порой это очень заметно — например, бывает так, что за не очень красивой девочкой ухаживают сразу много парней, не замечая красавиц. Часто это обусловлено тем, что у объекта их восхищения много женской энергии, и противоположный пол это чувствует.

Для чего нужна женская энергия
До того момента, пока девушка хранит невинность, ее энергия не расходуется. Но именно первому мужчине она дарит ее часть. От того, сколько мужчина получает данной энергии, зависит его успешность. Пара — это два человека, но он отвечает за достаток, а она – за атмосферу. Именно женская энергия дает ему силы чего-то добиваться, двигаться вперед и покорять вершины. Не всегда получается так, что первый любовник становится мужем. Тогда и второму, и последующему достается часть энергии. И хотя этот ресурс восполняемый, женщина нескоро восстанавливает свои резервы,  в течение более 18 лет, а то и всю жизнь после полового контакта  продолжает дарить часть энергии любовнику.

Если у девушки было много любовников, все они «питаются» ее женской энергией, забирая часть её волшебного заряда не только у неё самой, но и у мужчины, который рядом с женщиной, а значит, и его результативность падает.

Как мужчины чувствуют женскую энергию?
Во-первых, многие мужчины мечтают быть первыми. Лишение девственности — это таинство, которое хотят пережить многие. И не только для того, чтобы испытать какие-то новые ощущения. Они инстинктивно понимают, что могут получить большой «заряд» такой необходимой энергии. Во-вторых, мужчины часто стремятся ухаживать одновременно за несколькими дамами. И ведь это тоже способ использовать сразу несколько источников, что очень хорошо сказывается на благосостоянии мужчины. Например, женатый молодой человек заводит любовницу, он получает нужные импульсы и от жены, и от той, что проводит с ним время, а значит, он может быть вдвойне эффективнее в жизни.

Как перестать подпитывать бывшего мужа или парня? Нужно выполнять специальные практики Кундалини йоги по очищению своего магнитного-информационного поля, тем самым разрывая невидимые канаты-провода, проводящие энергию от женщины к её мужчинам. Важный момент: через некоторе время после проведения практики женщина может начать испытывать повышенное внимание со стороны бывших. Почему? Да просто мужчины чувствуют, когда теряют свою подпитку. В тот же вечер или в течении ближайшего времени вам могут начать звонить ваши бывшие. Кто-то будет звать на свидание, кто-то напишет о том, что не может вас забыть.

Конечно, встречаться с ними не стоит, но это даст знак, что способ работает. Практику стоит проводить регулярно, чтобы не возникло ситуации, что кто-то не отсоединился.

Отдельные медитации и крийи Кундалини йоги, направленные на очищение энергетики женщины от информации о мужчинах прошлого в её жизни являются мощными энергетически-психологическими приемами, позволяющим «убрать» все ненужные привязки в ауре, нимбе, психологических шаблонах поведения (болезненная привязанность, воспоминания, желание возродить угасшие отношения, поиск однотипных мужчин, совершение одинаковых ошибок в отношениях с разными мужчинами и т. д.)

Женщина — источник ценной энергии для мужчины. Именно от спутницы зависит, будет ли ее муж миллионером или дворником. Чем больше женской энергии, тем богаче семья и результативнее мужчина. И хотя каждая женщина приходит со своим потенциалом, резервы всегда можно увеличить, а значит, получить намного больше в браке.

Студия йоги и развития AMRITA
Вайбер для контакта 0634787975 

04.12.2018

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ УРОВЕНЬ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ? КАК КУНДАЛИНИ ЙОГА ПОМОГАЕТ ЧЕЛОВЕКУ ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ?

На первый взгляд сложно ассоциировать йогу с качественным скачком не только в улучшении внешнего вида человека, увеличением растяжки или расслаблением, но и с очень глубокими внутренними переменами в его физическом и психическом благополучии. В этой статье я отвечаю на основной вопрос начинающих "йожиков": каким образом Кундалини йога приводит к трансформации качества жизни?
Четыре основных показателя, влияющих на уровень нашего здоровья: 
1. Питание
2. Качество жидкостей в нашем теле, их консистенция и кислотность (кровь, лимфа, внутрисуставная и спинномозговая жидкость, секреты желез и пр.)
3. Скорость движения всех этих жидкостей в теле
4. Состояние нервной системы, центральной и периферической
Кундалини йоге по праву принадлежит первое место среди всех направлений йоги, поскольку она наиболее быстро и масштабно работает одновременно со всеми "плоскостями" существования человека, в том числе с его физическим телом.
При регулярном, постепенном и погружённом выполнении практик КЙ происходит следующее:
- на уровне подсознания человек начинает очищаться от вредных привычек, пищевых зависимостей. Меняется сама манера восприятия и приёма пищи: уходит привычка заедать стресс и быстро есть, переедать, есть лишь бы что. Достаточно часто практикующие приходят абсолютно легко и осознанно, без применения силы воли или не комфортных психологических самоустановок к полному отказу от сахара, алкоголя, сигарет, мяса и других животных продуктов.
- крийи и медитации, которые мы выполняем на занятиях, напрямую работают с ускорением тока и очищением лимфы и крови, стимулируют работу всех гормональных желез, активизируют ток спинномозговой жидкости. Обновляясь, жидкости становятся менее кислотными, а это значит, что в них содержится больше кислорода, что они "живые" и содержат намного меньше болезнетворных бактерий (в щелочной среде большинство известных вирусов и бактерий существовать не могут). Благодаря этому человек меньше подвержен простуде, инфекционным и бактериальным заболеваниям (туберкулёз, герпес, половые инфекции, молочница, кишечные инфекции, глистные инвазии и пр.), мутациям клеток внутренних органов (кисты, миомы, опухоли и пр.). Клетки тела нормально обновляются и тем самым замедляются процессы старения.
- большинство комплексов упражнений направлены на улучшение работы ЦНС, головного мозга, на адекватные реакции симпатической и парасимпатической нервной системы, на создание новых нужных нейронных связей. Слаженная работа нервной системы при условии комплексного подхода к вопросу способна полностью устранить нарушения работы сердечно-сосудистой системы (давление, качество стенок сосудов, сердечный ритм, поступление крови во все отделы в теле), лёгких, кишечника, головного мозга, суставов и других систем организма.
Автор: Ирина Осауленко, преподаватель Кундалини йоги в йога студии AMRITA
http://yogavbrovarah.blogspot.com/
Viber для записи на занятие: 063 478 79 75

Что такое кундалини?


Энергия эндокринной системы сочетается с нервной системой, чтобы мы становились более чувствительными. Таким образом, мозг воспринимает сигналы и интерпретирует их так, что следствия причины становятся для человека ясными и очевидными. Другими словами, человек становится полностью осознанным.

Вот почему мы называем это йогой осознания. И как все реки впадают в один мировой океан, все виды йоги ставят целью подъём кундалини у человека.

Что такое кундалини? Творческий потенциал человека.

Йоги Бхаджан.